Je vous aide à retrouver une alimentation apaisée et maîtrisée.

Vos compulsions alimentaires vous empoisonnent la vie ?

Première étape vers votre changement : faites le test ci-dessous pour découvrir le profil de vos compulsions et des solutions adaptées.

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Psychologue diplômée d'etat

@FlorenceKhor

Spécialiste des thérapies cognitives et comportementales des troubles alimentaires

La psy qui vous coache pour une alimentation sereine

Bienvenue,

Je suis Florence Khor, fondatrice de SerenAlim. 

Que vous ayez du mal à contrôler votre alimentation, ou à accepter votre corps, je suis là pour vous soutenir et vous guider sur la voie du mieux-être et de l’épanouissement.

Forte de mon expérience auprès d’hommes, de femmes et d’adolescents aux prise avec des troubles alimentaires (boulimie, hyperphagie boulimique, envies de manger émotionnelles), nous travaillerons ensemble pour comprendre les facteurs qui contribuent à vos difficultés et développer des stratégies efficaces, et sur-mesure pour les gérer et les résoudre.

Je vous fournirai les outils et les techniques nécessaires pour apporter des changements tangibles et durables dans votre vie.

Qualifications et affiliations professionnelles

formation professionnelle

  • 2023  Cognitive Behavior Therapy for Weight Loss and Maintenance - The Beck Institute for CBT              Traduction : les méthodes cognitives et comportementales pour la perte et la stabilisation du poids 
  • 2020  Certificate of Cognitive Behaviour Therapy for Eating Disorders (CBT-E) - University of Oxford Traduction : Certificat de thérapies cognitives et comportementales pour les troubles alimentaires
  • 2019  Certificat de thérapeute praticien en thérapies cognitives et comportementales (TCC)                            2 spécialisations : Entretien motivationnel, Thérapie d’acceptation et d’engagement                                   Association Française des Thérapies Comportementales et Cognitives – Paris
  • 2012  Diplôme d'État de psychologue - Master 2 professionnel de psychologie - Université Paris 10. Inscrite au répertoire des professionnels de santé d’Île-de-France sous le numéro ADELI* : 759368798.  

*Le numéro ADELI permet d’identifier les professionnels de santé dont le titre est réglementé et leur donne le droit d’exercer.

Réseau professionnel    

Je suis fière d'être membre active et inscrite au sein des organisations nationales et internationales suivantes, qui me permettent de rester à la pointe de mon domaine et d'offrir les meilleures solutions aux personnes que j'accompagne :

  • AFTCC – L'Association Française des Thérapies Comportementales et Cognitives, un acteur majeur dans le développement et la promotion des TCC en France.
  • Aneb Québec – L'Association Anorexie & Boulimie du Québec, un réseau d'experts dédiés à la prévention, l'éducation et le soutien des personnes touchées par les troubles alimentaires.
  • Réseau TCA IDF – Le Réseau des spécialistes des Troubles du Comportement Alimentaire d'Île-de-France, un groupe collaboratif pour améliorer la prise en charge des patients.
  • Eating Disorders Action Day – SerenAlim est partenaire de La Journée internationale des troubles des conduites alimentaires (2 juin), événement d’envergure mondiale visant à sensibiliser et lutter contre ces problématiques.

Grâce à ces affiliations, je vous assure une expertise à jour et un accompagnement de qualité.

Professionnelle accréditée et pratique fondée sur les sciences

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC): traitements de référence des troubles alimentaires.

L'efficacité des TCC est scientifiquement prouvée pour :
- soigner la boulimie
- traiter l’hyperphagie boulimique.

C'est pourquoi elles sont recommandées en première intention par les autorités de santé françaises (HAS) et britanniques (NICE) pour soigner ces troubles alimentaires compulsifs.

La science et la bienveillance au service de votre renaissance

Pour vous aider à briser les cercles vicieux qui vous emprisonnent, j'emploie des solutions dont l'efficacité est scientifiquement prouvée pour traiter les troubles des comportements alimentaires (TCA) : les thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Nous agirons sur 4 axes clés du rétablissement :

01 Mental

Identifier les croyances limitantes qui vous empêchent de surmonter les crises de boulimie et d'hyperphagie.

02 Emotionnel

Apprendre à ressentir vos émotions (sans les fuir) et les  exprimer de façon plus saine et apaisée.

03 Rapport à soi

Renforcer votre estime et votre confiance en vous, en vous reconnectant à votre corps et à vos ressources personnelles.

04 Physique

Mettre en place des actions concrètes pour des résultats tangibles et durables.

Témoignages de patients et de clients

Le programme de Mme Khor a été une véritable révélation pour moi. Grâce à son soutien et à sa compréhension, j’ai pu prendre conscience des triggers et apprendre à les gérer… sans me « bâfrer ». Au début, j'étais sceptique sur le fait que m’autoriser à manger normalement arrêterait mes crises. Je tenais mon corps et mon alimentation d'une main de fer et je n'avais pas envie de lâcher du leste : j’avais tellement peur de grossir…Florence Khor a été douce et patiente. Ce qui m’a mise en confiance : j’ai donc pris le risque… Finalement, miracle, mes crises ont progressivement diminué et je n’ai pas pris de poids. Je suis désormais sur la voie de la guérison. Merci Florence pour votre aide précieuse. Je recommande.

Laura ● 28 ans

Ce coaching a aidé notre couple à surmonter les difficultés liées à mon rapport à l’alimentation. Ma boulimie a failli mettre en péril mon couple. Mon conjoint ne comprenait absolument pas pourquoi je mangeais autant et me jugeait tellement  : «Il te suffit d'arrêter de manger, c’est pourtant simple ». Après plusieurs séances de couple avec Mme Khor, qui lui a expliqué des mécanismes de la boulimie et pourquoi ce n’était pas si simple d'en sortir, mon conjoint a compris et est même devenu une aide sur mon chemin vers la guérison. Et cela m’a beaucoup aidé. Le protocole de Florence Khor a demandé du travail mais ça en valait la peine.

Safia et Édouard : couple ● Respectivement 45 et 34 ans

Je recommande vivement l’accompagnement de Florence Khor pour les personnes prêtes à s’investir dans leur guérison. C’est une professionnelle bienveillante et son programme de coaching est exigeant, mais efficace. J’ai obtenu les résultats que j’attendais, (notamment pour m'accepter physiquement) bien que ça a été compliqué pour mon agenda : la majorité du coaching se fait par un travail personnel, en dehors des séances avec les entraînements et les exercices qu’elle propose. Si vous êtes prêt à vous engager, Florence est la personne qu’il vous faut. Si vous n’êtes pas prêts à vous challenger, ce ne sera pas pour vous.

Pierre ● 32 ans