Compulsions alimentaires hyperphagiques

Signification

• Il vous arrive régulièrement de consommer de très grandes quantités de nourriture avec la sensation de ne pas pouvoir vous arrêter. Vous vous sentez alors hors contrôle.
• L’euphorie des premières bouchées laisse rapidement place à un inconfort physique, émotionnel et mental.
• Suite à ces crises, la honte et la culpabilité peuvent vous envahir.
• Vous n'avez pas recours à des techniques visant à vous empêcher de prendre du poids.
  

L’impact de ces crises sur votre santé physique et mentale

• Problèmes de poids ;
• Troubles digestifs ;
• Anxiété ;
• Humeur dépressive.

Facteurs risquant de provoquer vos crises

Les situations ou les émotions qui vous sont difficiles à vivre telles que :

• la solitude,
• le stress,
• l’ennui,
• la sensation de vide intérieur que vous avez impérieusement besoin de remplir par ces orgies alimentaires.

Malheureusement, tant que vous ne développerez pas de stratégies efficaces pour gérer ces facteurs de risque, vos compulsions risquent de perdurer.

Souhaitez-vous reprendre le contrôle ? Alors, passons à l’action maintenant !

• Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pour échanger sur votre situation et les moyens de vous aider à retrouver une alimentation sereine et maîtrisée. Choisissez votre
  créneau ici. 
• Je vous envoie par email la Check-list anti boulimie nocturne. Réservée exclusivement aux membres de SerenAlim, elle vous aidera à mettre fin à ces crises.
  Les 11 astuces qu'elle contient sont le fruit de mes années d'expérience, ainsi que des retours de personnes que j’accompagne et qui y ont trouvé une aide pour diminuer leurs « cravings » de soirée.

Si vous n'avez pas reçu la check-list dans 10 minutes, vérifiez dans votre boite de réception les rubriques :
- courriers indésirables,
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- réseaux sociaux.
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A bientôt,

Florence Khor