Compulsions alimentaires émotionnelles💔

Signification :

  • Vous vous tournez vers la nourriture pour gérer vos émotions, qu'elles soient négatives (colère, peur, tristesse, ennui, solitude, frustration)...ou positives (joie, enthousiasme).
  • Vous avez aussi tendance à manger de manière excessive pour combler un manque.

 

Vos principaux facteurs de risque de provoquer des compulsions alimentaires :

  • Les tracas du quotidien.
  • Les événements stressants majeurs de votre vie.

 

Malheureusement, tant que vous ne développerez pas de stratégies efficaces pour gérer les situations qui vous submergent, les crises risquent de perdurer.

 

Souhaitez-vous reprendre le contrôle ? Alors, passons à l’action maintenant !
  • Je vous offre un appel gratuit de 15 minutes pour échanger sur votre situation et les moyens de vous aider à retrouver une alimentation sereine et maîtrisée. Choisissez votre
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  • Je vous envoie par email la Check-list anti boulimie nocturne. Réservée exclusivement aux membres de SerenAlim, elle vous aidera à reprendre le contrôle.
    Les 11 astuces qu'elle contient sont le fruit de mes années d'expérience, ainsi que des retours de personnes que j’accompagne et qui y ont trouvé une aide pour diminuer leurs « cravings » de soirée.

Si vous n'avez pas reçu la Check-list dans 10 minutes, vérifiez dans votre boite de réception les rubriques :

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A bientôt,

Florence Khor