Compulsions alimentaires émotionnelles
Signification :
- Vous vous tournez vers la nourriture pour gérer vos émotions, qu'elles soient négatives (colère, peur, tristesse, ennui, solitude, frustration)...ou positives (joie, enthousiasme).
- Vous avez aussi tendance à manger de manière excessive pour combler un manque.
Vos principaux facteurs de risque de provoquer des compulsions alimentaires :
- Les tracas du quotidien.
- Les événements stressants majeurs de votre vie.
Malheureusement, tant que vous ne développerez pas de stratégies efficaces pour gérer les situations qui vous submergent, les crises risquent de perdurer.
Souhaitez-vous reprendre le contrôle ? Alors, passons à l’action maintenant !
- Je vous offre un appel gratuit de 15 minutes pour échanger sur votre situation et les moyens de vous aider à retrouver une alimentation sereine et maîtrisée. Choisissez votre
créneau ici. - Je vous envoie par email la Check-list anti boulimie nocturne. Réservée exclusivement aux membres de SerenAlim, elle vous aidera à reprendre le contrôle.
Les 11 astuces qu'elle contient sont le fruit de mes années d'expérience, ainsi que des retours de personnes que j’accompagne et qui y ont trouvé une aide pour diminuer leurs « cravings » de soirée.
Si vous n'avez pas reçu la Check-list dans 10 minutes, vérifiez dans votre boite de réception les rubriques :
- courriers indésirables,
- promotions,
- publicités,
- réseaux sociaux.
Si ce petit mail espiègle s'y est caché, ajoutez-moi en expéditeur autorisé : contact@seren-alim.com.
A bientôt,
Florence Khor