Le plus difficile dans les troubles alimentaires, c’est le sentiment de solitude qui vous ronge de l’intérieur. La honte et la culpabilité vous empêchent de vous exprimer, vous vous enfermez, et pénétrez dans un cercle vicieux inextricable dont vous ne pourrez sortir qu’à partir du moment où vous aurez extériorisé votre mal-être. Si vous êtes un homme, la situation est tout autant voire plus difficile à vivre : les troubles du comportement alimentaires (TCA) étant couramment assimilés à un problème féminin.

Mais si vous pensez être seul, et ne voyez pas le bout du tunnel, voici un récit de résilience qui devrait vous redonner une bonne dose de courage. Car effectivement, le célèbre receveur de baseball américain, Mike Marjama est devenu une figure du combat contre les TCA. Voici donc son parcours, ainsi que le message qu’il souhaite laisser aux personnes passant par la détresse qu’il a traversé.

Quand l’anorexie l’a surpris

Depuis sa plus tendre enfance, le jeune Mike avait une vision stéréotypée de l’homme. L’être macho, solide, viril : infaillible. Et en cela, son rêve était de redessiner l’homme parfait, en atteignant les limites de son corps, pour être celui que les femmes désireraient avoir.

Alors qu’il pratiquait la lutte, un régime sévère l’a mené à perdre beaucoup de poids. Sa quête de a perfection le faisant peu à peu, sournoisement, tomber dans l’anorexie.

Cherchant à devenir un vrai mâle, c’est sa vie qu’il a failli perdre. D’ailleurs au péril de sa passion, étant donné qu’il a dû l’espace d’une année renoncer au baseball.

Débutant un long combat contre ses démons, et contre lui-même, il traversera tant l’hyperphagie que la boulimie avant de finalement parvenir à se sortir de cette situation infernale.

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La guérison possible grâce au changement d’état d’esprit

Un jour, Mike a été hospitalisé. Il a alors réalisé le danger auquel il s’exposait. Ayant suivi un certain nombre de traitements pour s’alimenter à nouveau correctement, sa rémission n’a réellement commencé que lorsque son esprit est entré en jeu dans le processus de guérison.

Un coach de l’Université de Sacramento, s’intéressant plus à la force mentale qu’au physique, lui a permis de changer d’état d’esprit.

Mike s’est aussi progressivement débarrassé de ses clichés concernant la masculinité.

Car oui,  les conséquences des TCA sont en partie physiques mais leurs causes sont souvent mentales.

Pour guérir ^[1], Mike Marjama a donc eu recours à un suivi en nutrition pendant 6 mois. Ce qui l’a aidé à changer son rapport à l’alimentation. Il a aussi fait un grand effort mental pour briser le lien entre son mal-être et la nourriture.

Pour sortir de cette lutte, il a fallu 10 ans à l’athlète.

Le message d’espoir pour ceux et celles qui souffrent d’un TCA

Oui, il existe aussi des troubles alimentaires chez les hommes, quel que soit leur âge. Et c’est l’un des combats de Mike Marjama aujourd’hui. Il a renoncé à sa carrière dans le baseball pour se consacrer au soutien des personnes vivant un trouble alimentaire. Mike a des messages à vous transmettre :

Admettez votre état

Comme Mike l’affirme, il n’est pas anormal d’avoir des problèmes. Mais la clé est de savoir comment les résoudre. Reconnaire que l’on souffre d’une maladie est le début de la guérison. N’ayez pas honte ^[3]! 

Ne culpabilisez pas

Ne vous blâmez pas  si malgré tous vos efforts, vous rechutez ou si vous ne parvenez pas à faire totalement abstraction de vos obsessions alimentaires.

Vous n’êtes pas seul(e)

C’est certainement le message le plus percutant. Demandez de l’aide sans honte, car n’importe qui pourrait être à votre place. Et surtout, n’oubliez pas qui vous êtes.

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Car plus important que votre apparence, vous avez un cœur !

Et vous, que vous inspire le parcours de l’athlète américain Mark Marjama ?

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Sources

^[1] Mike Marjama. Becoming More. In Uninterrupted. [en ligne] consultable sur https://www.uninterrupted.com/watch/cb1zNUNj/marj?playlist=N4M8xKh5 (5 février 2020)

^[2] Nathan Fenno. Mike Marjama reached the majors, then quit baseball for a very unusual — and personal — reason. In Los Angeles Times. 29 septembre 2018 [en ligne] consultable sur https://www.latimes.com/sports/mlb/la-sp-mariners-mike-marjama-20180929-story.html (6 février 2020)

^[3] Charles Curtis. MLB star opens up about his eating disorder struggles and overcoming his ‘demons’. In abcNews. 28 mars 2018 [en ligne] consultable sur https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/mlb-star-opens-eating-disorder-struggles-overcoming-demons/story?id=54056732 (5 février 2020)

^[4] Catherine Thorbecke. Meet the ex-MLB catcher fighting eating disorder and mental health stigmas. In FTW !. 26 février 2019 [en ligne] consultable sur https://ftw.usatoday.com/2019/02/mlb-mike-marjama-mental-health (6 février 2020)