Coaching Alimentation Intuitive

Comment retrouver un poids stable en mangeant tout ce que vous voulez? 

10 étapes pour manger en paix.

Pour en savoir plus, réservez votre appel offert.

Les Objectifs du Coaching en ligne. 

Vous aider à:
  • retrouver une alimentation apaisée ;
  • vous reconnecter à votre corps pour en finir avec les restrictions et l'effet yoyo ;
  • faire de votre corps votre allié.

Votre programme en 10 étapes réparties sur 10 semaines. 

  • 1 : Débarrassez-vous de la mentalité de régime.

Bénéfice : Vous gagnez en liberté et en paix intérieure, en finissant avec la culpabilité des régimes.

  • 2 : Honorez votre faim naturelle.

Bénéfice : Vous renouez avec les signaux de votre corps pour manger en pleine conscience et avec plaisir.

  • 3: Faites la paix avec tous les aliments.

Bénéfice : Vous vivez une relation sans conflit avec la nourriture, où rien n'est interdit ou diabolisé.

  • 4 : Challengez la police de la nourriture.

Bénéfice : Vous vous affranchissez des règles rigides et retrouvez la confiance en vos choix alimentaires.

  • 5 : Redécouvrez le plaisir de manger.

Bénéfice : Vous appréciez chaque repas comme une expérience enrichissante et joyeuse.

  • 6 : Sentez et respectez votre satiété.

Bénéfice : Vous finissez les repas en vous sentant confortablement rassasiés, sans excès ni manque.

  • 7: Gérez vos émotions avec compassion.            

Bénéfice : Vous apprenez à répondre à vos émotions sans vous tourner systématiquement vers la nourriture.

  • 8: Respectez votre corps tel qu'il est.

Bénéfice : Vous célébrez votre unicité, en boostant votre estime personnelle et en favorisant un bien-être durable.

  • 9: Bougez de manière à sentir la différence.

Bénéfice : Vous découvrez le plaisir de l'activité physique pour le bien-être qu'elle procure et non comme une punition.

  • 10 : Honorez votre santé en choisissant une nutrition douce.

Bénéfice : Vous nourrissez votre corps avec bienveillance, en optant pour des choix qui soutiennent votre santé sans rigueur excessive.

Témoignages de résilience : ils ont conquis leurs défis !

Le programme de Mme Khor a été une véritable révélation pour moi. Grâce à son soutien et à sa compréhension, j’ai pu prendre conscience des triggers et apprendre à les gérer… sans me  bâfrer. Au début, j'étais sceptique sur le fait que m’autoriser à manger normalement arrêterait mes crises. Je tenais mon corps et mon alimentation d'une main de fer et je n'avais pas envie de lâcher du leste : j’avais tellement peur de grossir…Florence Khor a été douce et patiente. Ce qui m’a mise en confiance : j’ai donc pris le risque… Finalement, miracle, mes crises ont progressivement diminué et je n’ai pas pris de poids. Je suis désormais sur la voie de la guérison. Merci Florence pour votre aide précieuse. Je recommande.

Laura  28 ans

Ce coaching a aidé notre couple à surmonter les difficultés liées à mon rapport à l’alimentation. Ma boulimie a failli mettre en péril mon couple. Mon conjoint ne comprenait absolument pas pourquoi je mangeais autant se trouver dur avec moi « tu n’as qu’à arrêter de manger, c’est pourtant simple ».Après plusieurs séances de couple avec Mme Khor, qui lui a expliqué des mécanismes de la boulimie et pourquoi ce n’était pas si simple d'en sortir, mon conjoint a compris et est même devenu une aide sur mon chemin vers la guérison. Et cela m’a beaucoup aidé. Le protocole de Florence Khor a demandé du travail mais ça en valait la peine.

Safia et Édouard : couple  Respectivement 45 et 34 ans

Je recommande vivement l’accompagnement de Florence Khor pour les personnes prêtes à s’investir dans leur guérison. C’est une professionnelle bienveillante et son programme de coaching est exigeant, mais efficace. J’ai obtenu les résultats que j’attendais, (notamment pour m'accepter physiquement) bien que ça a été compliqué pour mon agenda : la majorité du coaching se fait par un travail personnel, en dehors des séances avec les entraînements et les exercices qu’elle propose. Si vous êtes prêt à vous engager, Florence est la personne qu’il vous faut. Si vous n’êtes pas prêts à vous challenger, ce ne sera pas pour vous.

Pierre 32 ans

À propos


Florence Khor 

Fondatrice de SerenAlim, Florence Khor est psychologue diplômée d'Etat. Utilisant des méthodes innovantes et scientifiquement validées, elle vous accompagne pour résoudre vos difficultés alimentaires. Diplômée de l'Université Paris 10 et certifiée en thérapies cognitives et comportementales (TCC) de l'Université d'Oxford, Florence est

La psy qui vous coache pour une alimentation sereine


Votre investissement pour Retrouver une Alimentation Apaisée

accompagnement sur 10 séances

  • Un bilan initial complet de 1h30 à 2h (y est inclut une évaluation approfondie et un plan de traitement personnalisé) : 150 (pour 1h30) à 200 € (pour 2h) TTC la séance*.
  • L'application du plan en 10 séances de 55 minutes chacune 100 € TTC par séance *.
  • Une séance de suivi après le programme 100 € TTC / séance*.

1300 € TTC

* Règlement à chaque séance.

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29.99

/mo

Billed Quarterly ($90)

  • Working time 24/7 all days
  • Free Tea & Coffee
  • Max 15 team members
  • Superfast wifi
  • Free Kitchen

Professionnelle accréditée et pratique fondée sur la science