Retrouvez une alimentation sereine et l’estime de soi sans régime

Stoppez vos compulsions alimentaires avec des solutions scientifiquement éprouvées.

Testez ces solutions dès maintenant et reprenez le contrôle :

surmontez complexes physiques été

Bienvenue sur SerenAlim

L’espace des personnes souhaitant se libérer des compulsions alimentaires et retrouver la paix avec leurs corps.

La science et la bienveillance au service de votre renaissance.

Vous reconnaissez-vous ? 

  • Vous vous surprenez régulièrement à engloutir de grandes quantités de nourriture sans pouvoir vous arrêter : garder un paquet de chips ou un paquet de gâteaux chez vous sans le consommer entièrement est impossible ;
  • Vous êtes obsédé(e) par la nourriture et le chiffre sur la balance, même dans vos rêves… ;
  • Manger en présence d’autres personnes (restaus, mariages…Noël) ? L’angoisse !
  • La nourriture vous « bouffe » la vie : vous êtes pris(e) dans un cercle de privations / compulsions.
  • Votre estime pour vous-même repose sur votre poids et votre apparence physique (mince ou musclée) ;
  • Vous avez dépensé des fortunes en produits diététiques, programmes de régimes,  de fitness et soins esthétiques...mais repris le poids perdu et provoqué l’effet yoyo… vous avez même peut-être consacré des années à la thérapie pour analyser votre passé.

Mais les crises persistent…

Vous avez l’impression que rien ne fonctionne pour vous. 

Ne perdez pas espoir et ne vous découragez pas : des solutions efficaces sont à votre portée.

Psychologue spécialiste des troubles alimentaires à Paris et en ligne.


Florence Khor est aussi la fondatrice de SerenAlim.

Pour vous aider à retrouver une alimentation apaisée et maitrisée, elle emploie des méthodes :

  • innovantes ;
  • à l’efficacité scientifiquement prouvée ;
  • approuvées par la Haute autorité de santé.


Forte de son expérience auprès d'hommes, de femmes et d'adolescents aux prises avec des troubles alimentaires (boulimie, hyperphagie boulimique, envies de manger émotionnelles...), elle s'implique avec vous pour comprendre les facteurs qui contribuent à vos difficultés et développer des stratégies efficaces et sur-mesure pour les gérer et les résoudre.

Diplômée d'Etat en psychologie de l'Université Paris 10 et certifiée en thérapies cognitives et comportementales (TCC) des troubles alimentaires de l'Université d'Oxford, Florence Khor est : 

La psy qui vous coache pour une alimentation sereine.

Professionnelle accréditée et pratique fondée sur les preuves

Si la boulimie vous "bouffe" la vie : Commencez à reprendre le contrôle dès maintenant.

Testez des stratégies éprouvées avec le guide "Comment vous libérer de la boulimie et de l'hyperphagie ", la "Check-list anti boulimie nocturne". Ou bien, testez-vous pour déterminer le profil de vos compulsions alimentaires (émotionnel, boulimique ou hyperphagique).

Témoignages de résilience de patients et clients

Le programme de Mme Khor a été une véritable révélation pour moi. Grâce à son soutien et à sa compréhension, j’ai pu prendre conscience des triggers et apprendre à les gérer… sans me « bâfrer ». Au début, j'étais sceptique sur le fait que m’autoriser à manger normalement arrêterait mes crises. Je tenais mon corps et mon alimentation d'une main de fer et je n'avais pas envie de lâcher du leste : j’avais tellement peur de grossir…Florence Khor a été douce et patiente. Ce qui m’a mise en confiance : j’ai donc pris le risque… Finalement, miracle, mes crises ont progressivement diminué et je n’ai pas pris de poids. Je suis désormais sur la voie de la guérison. Merci Florence pour votre aide précieuse. Je recommande.

Laura  28 ans

Ce coaching a aidé notre couple à surmonter les difficultés liées à mon rapport à l’alimentation. Ma boulimie a failli mettre en péril mon couple. Mon conjoint ne comprenait absolument pas pourquoi je mangeais autant se trouver dur avec moi « tu n’as qu’à arrêter de manger, c’est pourtant simple ».Après plusieurs séances de couple avec Mme Khor, qui lui a expliqué des mécanismes de la boulimie et pourquoi ce n’était pas si simple d'en sortir, mon conjoint a compris et est même devenu une aide sur mon chemin vers la guérison. Et cela m’a beaucoup aidé. Le protocole de Florence Khor a demandé du travail mais ça en valait la peine.

Safia et Édouard : couple  Respectivement 45 et 34 ans

Je recommande vivement l’accompagnement de Florence Khor pour les personnes prêtes à s’investir dans leur guérison. C’est une professionnelle bienveillante et son programme de coaching est exigeant, mais efficace. J’ai obtenu les résultats que j’attendais, (notamment pour m'accepter physiquement) bien que ça a été compliqué pour mon agenda : la majorité du coaching se fait par un travail personnel, en dehors des séances avec les entraînements et les exercices qu’elle propose. Si vous êtes prêt à vous engager, Florence est la personne qu’il vous faut. Si vous n’êtes pas prêts à vous challenger, ce ne sera pas pour vous.

Pierre 32 ans

Téléchargez vos stratégies anti boulimie : Quel est votre objectif ? 

Objectif 1.3 : Mettre un terme aux crises de boulimie nocturnes.

Ne laissez plus la boulimie gâcher vos soirées et dites stop à la culpabilité

Retrouvez des nuits sereines en téléchargeant votre Check-list anti crises de boulimie nocturnes.

Objectif 2.3 : En finir avec la boulimie et l'hyperphagie boulimique.

La lutte constante contre les compulsions alimentaires et l’obsession de la nourriture vous épuisent ?

Découvrez comment retrouver une alimentation apaisée et développer votre estime de soi en téléchargeant votre guide :  " Comment vous libérer des crises de boulimie et d’hyperphagie ?".

Objectif 3.3 : Vous tester pour reprendre le contrôle.

Explorez le quiz pour identifier votre profil (émotionnel, boulimique, hyperphagique) et découvrez des solutions personnalisées pour retrouver une alimentation sereine et maitrisée.